30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理

編集部のおすすめポイント

• タイマーで1セットにかかる時間を計測しよう

• きちんとエクササイズすればスタンプがたまっていく

• 動画を見て正しい体の動かし方が学べる

30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理のスクリーンショット

30日間 筋トレ 運動 チャレンジとは？

無理なく30日間のトレーニングを続けられる

「30日間 筋トレ 運動 チャレンジ」は、30日間のトレーニングに取り組むことによって自分の理想の肉体を手に入れることができるアプリです。プロのトレーナーが厳選したトレーニングの数々が登録されています。普段運動をあまりしていない方でもウォーミングアップから始めることによってスムーズに引き締まった体への道を踏み出すことができます。

30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理の特徴・編集部レビュー

短時間で効率的なトレーニングを行おう

「30日間 筋トレ 運動 チャレンジ」で組むメニューは数分間で終了するものです。普段は仕事で忙しい方でも朝の時間を使って効率的に体を鍛えることができるでしょう。

アンケートに沿ってプランをアレンジできる

人によっては筋肉をつけることがトレーニングの目標であったりダイエットが目標であったりします。アンケートに答えることで、目的別にメニューを調節することが可能です。

オリジナルのトレーニングメニューを組み立てよう

アプリ内に登録されているトレーニングの数々を自由に組み合わせれば自分だけのメニューが作れます。自分が30日間続けることを考えて負荷を調節することができるのです。

ユーザーのレビュー

• ハードだけど効果有り

  動画で手取り足取り教えてくれて分かりやすかったです。キツイメニューですが、効果はあったと思います。

  ゆうかり 2019年7月12日

• 規則正しく筋トレが出来ます

  30日間しっかり管理してくれるので、目標を決めてしっかりと筋トレが出来るのが良いです。

  陽太 2019年7月11日

• 動画が分かりやすい

  身体をどう動かしたら良いか、ビデオガイダンスがあったので簡単に筋トレができるようになりました。

  aruta 2019年7月10日

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「30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理」スペック・仕様

30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理の順位推移表