有酸素運動デイリーワークアウト - 個人トレーナー

編集部のおすすめポイント

• タイマー付きで、運動時間の測定と管理が簡単にできる

• プロのトレーニング動画を見るだけで、正しい姿勢がマスターできる

• ひとつの運動が短いから、隙間時間でトレーニングができる

有酸素運動デイリーワークアウト - 個人トレーナーのスクリーンショット

有酸素運動デイリーワークアウト - 個人トレーナーとは？

自宅で受けるパーソナルトレーニング！プロの動きを見ながら体を動かし、楽しく全身を鍛えよう！

「有酸素運動デイリーワークアウト - 個人トレーナー」は、プロのパーソナルトレーナー直伝のエクササイズが受けられるフィットネスアプリです。 動画を見て、トレーナーと同じように動くだけで正しい運動法が身につくので、初心者でも気軽に始めることができます。 鍛えられる部位は脚、腕、腹部、お尻など幅広く、トレーニング数が多いのが特徴です。 自宅で運動がしたい人、ジム通いする時間がない人におすすめです。

有酸素運動デイリーワークアウト - 個人トレーナーの特徴・編集部レビュー

忙しいOLにオススメ！自宅で本格的なエアロビクスで有酸素運動！

忙しくてジムにもなかなか通えない、有酸素運動をしたいけど自宅でできる有酸素運動が分からないなど、自宅で自分のペースでトレーニングをしたいという方にオススメなのがこの「有酸素運動デイリーワークアウト−個人トレーナー−」です。トレーニングの種類は大きく5分・8分・10分と分かれており自分にあった時間を選ぶことができます。そしたら更に細かく10種類ものトレーニングが用意されており動画内のトレーナーと共に実際に時間通りに運動をすることが可能です。使用されている物も家にあるものでできるものばかりなのでお金もかけずに自宅で気軽に有酸素運動をすることができます。

運動の種類が豊富であり、飽きずにトレーニングができる

エクササイズは効果のある部位ごと分かれており、種類も豊富です。ひとつの運動は数十秒ほどで、色んな運動を組み合わせることでトータルで数分鍛えれば良いので、飽きやすい人でも無理なく続けることができます。

ジムに通う時間がない人の自宅での運動手段として最適

スポーツジムは営業時間があるため、仕事で忙しい人はなかなか通うことができません。しかし、自宅でトレーニングをするのであれば、時間に関係なくいつでも運動をすることができるのです。早朝でも夜中でも、空いた時間を使って気軽に運動できるのが魅力です。

効果のある部位が表示され、運動時に意識する箇所が分かる

エクササイズごとに、効果のある部位が画面上に分かりやすく表示されます。前もって鍛えられる箇所が分かると、その部位に意識を集中して運動することができます。これにより、トレーニング効果をアップさせることができるのです。

「有酸素運動デイリーワークアウト - 個人トレーナー」スペック・仕様

有酸素運動デイリーワークアウト - 個人トレーナーの順位推移表