アプリ「ストレッチ1.2.3」の魅力を紹介！

ストレッチ1.2.3

無料

更新日：2019/1/14

編集部のおすすめポイント

ストレッチをあまり行わない人でも、目的別に合わせてストレッチを学べる。
タイマー機能が搭載されているため、ストレッチの時間を測定できる。
お気に入りのストレッチ方法がある時は、リスト保存することで自分でストレッチメニューを作成できる。

ストレッチ1.2.3のスクリーンショット

App Storeより引用

ストレッチ1.2.3とは？

ストレッチを好きなように行いたい人や体を動かして症状を改善したい人をサポートできる

ストレッチのやり方を知りたい人は、「ストレッチ1.2.3」を使うことでストレッチの基礎知識だけでなく、効果別のストレッチのやり方も知ることができます。ストレッチの方法は、イラストで公開されているので文字を読むのが苦手な人でもストレッチに関する知識を高めれます。また、効果別の項目で便秘や冷え症を改善するためのストレッチが紹介されているので、症状を緩和する目的で利用できます。気に入ったストレッチが見つかった際は、MYストレッチリスト機能でリスト保存することで好きなようにストレッチメニューを組み立てれます。ストレッチの時間を測りたい人は、時計ボタンを押すことで時間を測定できます。