臀部のトレーニング - 4週間のプログラム

編集部のおすすめポイント

• アニメーションでトレーニングのやり方がわかる！

• 音楽を聴きながらトレーニングできる！

• トレーニング初心者でも正しくトレーニングできる！

臀部のトレーニング - 4週間のプログラムのスクリーンショット

臀部のトレーニング - 4週間のプログラムとは？

バーチャルトレーナーと一緒に臀部をトレーニングできる！

「臀部のトレーニング - 4週間のプログラム」は、たるんだお尻を鍛えるトレーニングをバーチャルトレーナーの動画とともに学ぶことができるアプリになります。多数のトレーニングが収録されているだけでなく、毎月新しいトレーニングが追加されるので新鮮な気持ちでトレーニングをすることができるほか、音楽を聴きながらトレーニングすることもできます。

臀部のトレーニング - 4週間のプログラムの特徴・編集部レビュー

忙しい社会人でも大丈夫！1日約10分、4週間の自重トレーニングで理想の下半身を手に入れよう！

下半身を引き締めたいけどトレーニングが続かない…。そうお悩みの方にピッタリのアプリが「臀部のトレーニング - 4週間のプログラム」。トレーニングは初心者、中級者、上級者向けのものが用意されています。どれもスペースが余り必要ない自重トレーニングで、自宅でも気軽に行えます。中には1日2分でOKというトレーニングもあり、忙しい社会人の方でも大丈夫です。自分のレベルや状況にあったものを選びましょう。トレーニングは正しいフォームで行うことが重要です。このアプリでは全てのトレーニングに解説があり、さらにバーチャルトレーナーによる動作の3Dプレビューもあるので心配ありません。またトレーニング中の音楽を、アプリのミュージックライブラリやiTunes musicから選択できます。好きな音楽で気分を高めてがんばりましょう。有料バージョンなら、全てのトレーニングプランの閲覧、カスタムトレーニングの作成などが可能です。

バーチャルトレーナーが正確なフォームを教えてくれる！

多数の臀部トレーニング収録されていて、バーチャルトレーナーによる正確なフォームを確認しながらトレーニングをすることができるようになっているので初心者でも安心です。

スマートフォンに保存してある音楽を聴きながらトレーニングできる！

音楽プレイヤー機能が搭載されていて、スマートフォンに保存してある音楽を聴きながらトレーニングすることができるほか、ライブラリーのプレイリストも利用することができます。

トレーニングプログラムを自分で作成可能！

4週間にわたるトレーニングプログラムを自分で作成することができるようになっていて、プログラムの達成度をモニタリングしながらチャレンジすることが可能となっています。

「臀部のトレーニング - 4週間のプログラム」スペック・仕様

臀部のトレーニング - 4週間のプログラムの順位推移表