アプリ「KibunLog:気分ログ日記-楽しく続くメンタルケアSNS」の魅力を紹介！

KibunLog:気分ログ日記-楽しく続くメンタルケアSNS

無料

更新日：2019/1/23

編集部のおすすめポイント

自己分析に励みたい人向け！毎日の気分をログに残してアプリで自分探し
気分の変化を振り返るのに役立つ！ログのチャート分析機能を搭載
疲労を感じる時は気分ログをチェック！心の状態を確認しメンタルケアを実践

KibunLog:気分ログ日記-楽しく続くメンタルケアSNSのスクリーンショット

App Storeより引用

KibunLog:気分ログ日記-楽しく続くメンタルケアSNSとは？

日常の出来事をその時の気分と共に記録することで、後から振り返って自分を客観的に確認できるアプリ

「KibunLog - 気分ログ」は幸せや達成感やイライラなどの、毎日の生活で感じた気分を記録するアプリです。感情を選び、状況を一言のメモで残して、心に飛来した感情を一行ログの形で管理します。感情を残したいと思った時に、自由に入力していけばOKです。記録した感情はリストとして残るので、いつでも自分の感情を見つめ直せます。それぞれの感情を割合で表した円グラフは、自分がどんな感情を感じやすくなっているのか、心の状態がどういった傾向にあるのか確認するために役立ちます。

KibunLog:気分ログ日記-楽しく続くメンタルケアSNSの特徴・編集部レビュー

気分が落ち込んだらまずは記録。ログを分析して自分の落ち込みポイントを把握！

気分の変化に振り回されたり、ちょっとしたことで落ち込んでしまったりと、自分のメンタル面の弱さに振り回されがちな方には、『KibunLog』がお役立ちです。気分のログを記録することができるため、落ち込んでるなと感じたらまずは記録してみましょう。コメントを一緒につけておけば、その日の一言日記代わりとしても活用可能。気分の種類などを選んで記録すれば、後程チャート機能を使ってどんな感情を持つことが多いのかと分析することができます。ログが溜まっていくほどに、落ち込むポイントや、感情的になってしまうきっかけを見直して、生活に反映することができるはずです。