メンタルヘルスを管理する(チェックする)アプリの最新おすすめ人気ランキング50選

最終更新日時: 2024/11/5 05:00 記事作成日: 2017/6/27 16:34

「メンタルヘルスを管理する(チェックする)」アプリとは、スマホひとつで自分の心のケアが気軽に出来るものです。日本は欧米と比べて、カウンセリングや精神科への通院に対して非常に抵抗を感じる人が多い国です。しかしブラック企業やSNSの普及によるネット疲れなどで精神的に追い詰められている人が多いのも事実です。メンタルヘルスをスマホで管理することにより自分の精神状態を客観的に把握しやすくなったり、解決法を探ることが出来ます。病名診断をしてくれるアプリもあります。簡易的なものなので症状が重い人には向いていないかもしれませんが、専門家に悩みを相談できるアプリもあるので自分の状態に合わせて日々の生活に取り入れてみると良いでしょう。

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※ランキングは、リリース日、人気、おすすめ度などを集計し独自のアルゴリズムで決定しています。

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