メンタルヘルスを管理する（チェックする）アプリの最新おすすめ人気ランキング50選
「メンタルヘルスを管理する(チェックする)」アプリとは、スマホひとつで自分の心のケアが気軽に出来るものです。日本は欧米と比べて、カウンセリングや精神科への通院に対して非常に抵抗を感じる人が多い国です。しかしブラック企業やSNSの普及によるネット疲れなどで精神的に追い詰められている人が多いのも事実です。メンタルヘルスをスマホで管理することにより自分の精神状態を客観的に把握しやすくなったり、解決法を探ることが出来ます。病名診断をしてくれるアプリもあります。簡易的なものなので症状が重い人には向いていないかもしれませんが、専門家に悩みを相談できるアプリもあるので自分の状態に合わせて日々の生活に取り入れてみると良いでしょう。
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無料 超じぶん管理「リズムケア」
- 自分だけのオリジナル記録アプリを作ることができる！
- 有効日を設定してチェックリストを作成可能！
- 既存の記録アプリでは使いたい項目がない人に最適！
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まさに超自分管理
一日の終わり、寝る前に使っています。様々な項目があるためまさに超自分管理。体温を基礎体温の記録、メモを一言日記として使用しており、その他さまざまなアプリを入れる必要がなくなりました。
にゃんこそば 2019年6月28日 -
総合的に管理
身体情報に加えて毎日のウォーキングも記録して健康的な毎日を心がけてます。
無駄骨 2019年6月28日 -
記録したい項目をカスタマイズ
体重体温血圧、お通じから犬の散歩まで回数や時間を記録することができます。今日は昨日よりもいい日にしたいという欲求が湧いてきます。
あいさそ 2019年6月18日
- 無料
ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック！
- カメラに指先を置くだけと操作は簡単！1から100までのストレス指数を教えてくれる！
- タグ機能搭載。測定したストレス値はタグ付けによる管理が可能！
- 一番ストレスが高い曜日はどれ？カレンダーでは曜日ごとのストレス傾向も判る！
20-
きちんと測れているようです
ストレスがかかったあたりできちんと反応してくれてるのでは精度は高めだと思いました。
jamatm 2019年6月28日 -
ストレスを数値化
指先を画面にタッチするだけなのに、ストレスを感知るなんてスゴすぎでしょ。科学ってスゴイね。
まる餅 2019年6月18日 -
ストレスチェックだけじゃなかった
心拍数も測れて、カレンダーでの管理までできる。傾向が把握出来る。
あるる 2019年6月3日
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「メンタルヘルスを管理する(チェックする)」アプリとは、スマホひとつで自分の心のケアが気軽に出来るものです。日本は欧米と比べて、カウンセリングや精神科への通院に対して非常に抵抗を感じる人が多い国です。しかしブラック企業やSNSの普及によるネット疲れなどで精神的に追い詰められている人が多いのも事実です。メンタルヘルスをスマホで管理することにより自分の精神状態を客観的に把握しやすくなったり、解決法を探ることが出来ます。病名診断をしてくれるアプリもあります。簡易的なものなので症状が重い人には向いていないかもしれませんが、専門家に悩みを相談できるアプリもあるので自分の状態に合わせて日々の生活に取り入れてみると良いでしょう。
- 無料
マインドフルネス・アプリ
- 1日5分から始められるマインドフルネスアプリ！
- 瞑想を行って心も体もリラックス！
- 初心者でもできるガイダンス付き瞑想！
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ストレス軽減で睡眠をよくできた
仕事でヘトヘトでも途中で起きてしまう事があったので、このプレミアムコースをはじめました。目的ごとに瞑想方法が載っていて、寝る前にストレス解消したコースを続けたら、眠りが深くなりました。
ミムー 2019年7月4日 -
プロのガイド付き
入門編の説明通りステップをふむと自己流の瞑想より効果があるような気がします。
とつかさん 2019年6月25日 -
初心者でも瞑想ができる
マインドフルネス・アプリは初心者でも瞑想ができるのでストレスがたまったときに使って瞑想しています。
たく 2019年6月25日
- 600円
ZEN呼吸法アプリ ～心拍のゆらぎでリラックスレベル測定～
- 正しい呼吸法を身に着けてどこでもリラックスできるようになろう
- お金をかけずに気持ちの切り替えが行える
- 呼吸法について原理を学ぶことができる
30-
音声ガイダンスで呼吸法を学べるのが魅力
ガイダンスが再生出来るだけでなく、5段階のレベルが用意されているので、自分の体調や状態に合わせて呼吸法が調節出来ました
シャンデリア 2019年7月4日 -
測定結果の基準が分からない
リラックスレベル50と表示されても、正直よく分かりません。90の時のあんまり変わらない気が・・・。
ぽんた 2019年6月28日 -
リラックスするための呼吸法が簡単に学べる
呼吸の仕方ひとつでリラックス度が変わることを教えてくれるのでとても勉強になります。
teruteru 2019年6月25日
- 無料
メンタリストDaiGo-超性格分析- 究極の相性診断
- ツイッターやフェイスブックなどSNSとの連携も可能！
- 最新の心理学をDaiGo氏が教えてくれる！
- 新しい友人ができたらさっそく相性をチェック！
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質問に答えるだけで自分の性格がわかる
質問に答えていくと自分の性格を細かく分析してくれて面白い。友達やカップル同士で相性も観れるのでみんなで楽しめる。
まい 2019年7月4日 -
DaiGoさん、さすがです！
占い系アプリは好きで色々持ってますが、DaiGoさんのこのアプリは本当によく当たるので「さすがDaiGoさん！」って感じです！！
sami 2019年6月25日 -
有名人に恋愛相談ができる
メタルアーティストの頃から知ってるDaiGoさんに見てもらえるのは感激でした
しとう 2019年6月25日
- 無料
メントレ(メンタルトレーニング)
- ライトを使って脈拍数がわかる！
- 心を落ち着かせるサウンドを流そう
- 嫌な考えを頭から追い払うことが可能
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脈を上手く認識してくれない
別に太っているわけじゃないのに、カメラに指を当てても上手く認識してくれません。
にっく 2019年7月12日 -
とても良い！
メンタルを整えることが継続的にできるのがとても良い！スポーツマンには特に最適。
ねく 2019年7月10日 -
ポジティブに変える
信頼度抜群の有名タレントが監修してるだけあって、ポジティブシンキングが簡単にできるようになりました。
頑として 2019年7月10日
- 無料
無料診断心理テスト 本当は恐ろしい裏心理テスト
- 30問に答えるだけなので暇つぶしにもぴったり！
- 解答を間違ったら戻るボタンで前問に戻れる！
- 心理テストの結果はSNSでシェアして友達と盛り上がることができる！
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質問の数がちょうどいい
こういう診断系のアプリは100問以上答えないと結果が見れない事が多いですが30問で結果が見れました。自分ではよくわかりませんが当たっていると思います。
うーちゃん 2019年7月4日 -
心理テストが面白い
心理テストの切り込み方が秀逸で、普段意識しない自分の考えに付いて気が付かされて面白かったです。
ばび 2019年6月28日 -
当ってる！！！
アニメーションやBGMがとても良い！しかも当たるのでハマっちゃいます！
萌香 2019年6月18日
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「メンタルヘルスを管理する(チェックする)」アプリとは、スマホひとつで自分の心のケアが気軽に出来るものです。日本は欧米と比べて、カウンセリングや精神科への通院に対して非常に抵抗を感じる人が多い国です。しかしブラック企業やSNSの普及によるネット疲れなどで精神的に追い詰められている人が多いのも事実です。メンタルヘルスをスマホで管理することにより自分の精神状態を客観的に把握しやすくなったり、解決法を探ることが出来ます。病名診断をしてくれるアプリもあります。簡易的なものなので症状が重い人には向いていないかもしれませんが、専門家に悩みを相談できるアプリもあるので自分の状態に合わせて日々の生活に取り入れてみると良いでしょう。
※73 件のアプリのうち1 位~50 位のアプリを掲載しています。
※ランキングは、リリース日、人気、おすすめ度などを集計し独自のアルゴリズムで決定しています。
