ストレスと気持ちを管理・コントロールするアプリの最新おすすめ人気ランキング22選
「ストレスと気持ちを管理・コントロールする」アプリとは、日々日常で起きているストレスからどのようにして逃れることができるのかや感情や気持ちのコントロールの方法を学ぶことができるアプリです。また、実際にストレスや嫌な感情をコントロールできた人の経験談やアドバイスをもらえるアプリとなっています。このアプリを使用している多くの人は、ストレスに悩んでいる人や自分の感情や気持ちをコントロールできないで悩んでいる人が中心となっていますが、これからストレス対策を始めようとしている人でも参考になるようになっています。外出先でも使用することができるので、急なストレスが起きてもこのアプリを使用することで上手く対応することができます。
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無料 マインドフルネス・アプリ
- 1日5分から始められるマインドフルネスアプリ！
- 瞑想を行って心も体もリラックス！
- 初心者でもできるガイダンス付き瞑想！
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ストレス軽減で睡眠をよくできた
仕事でヘトヘトでも途中で起きてしまう事があったので、このプレミアムコースをはじめました。目的ごとに瞑想方法が載っていて、寝る前にストレス解消したコースを続けたら、眠りが深くなりました。
ミムー 2019年7月4日 -
プロのガイド付き
入門編の説明通りステップをふむと自己流の瞑想より効果があるような気がします。
とつかさん 2019年6月25日 -
初心者でも瞑想ができる
マインドフルネス・アプリは初心者でも瞑想ができるのでストレスがたまったときに使って瞑想しています。
たく 2019年6月25日
- 600円
ZEN呼吸法アプリ ～心拍のゆらぎでリラックスレベル測定～
- 正しい呼吸法を身に着けてどこでもリラックスできるようになろう
- お金をかけずに気持ちの切り替えが行える
- 呼吸法について原理を学ぶことができる
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音声ガイダンスで呼吸法を学べるのが魅力
ガイダンスが再生出来るだけでなく、5段階のレベルが用意されているので、自分の体調や状態に合わせて呼吸法が調節出来ました
シャンデリア 2019年7月4日 -
測定結果の基準が分からない
リラックスレベル50と表示されても、正直よく分かりません。90の時のあんまり変わらない気が・・・。
ぽんた 2019年6月28日 -
リラックスするための呼吸法が簡単に学べる
呼吸の仕方ひとつでリラックス度が変わることを教えてくれるのでとても勉強になります。
teruteru 2019年6月25日
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「ストレスと気持ちを管理・コントロールする」アプリとは、日々日常で起きているストレスからどのようにして逃れることができるのかや感情や気持ちのコントロールの方法を学ぶことができるアプリです。また、実際にストレスや嫌な感情をコントロールできた人の経験談やアドバイスをもらえるアプリとなっています。このアプリを使用している多くの人は、ストレスに悩んでいる人や自分の感情や気持ちをコントロールできないで悩んでいる人が中心となっていますが、これからストレス対策を始めようとしている人でも参考になるようになっています。外出先でも使用することができるので、急なストレスが起きてもこのアプリを使用することで上手く対応することができます。
※22 件のアプリのうち1 位~22 位のアプリを掲載しています。
※ランキングは、リリース日、人気、おすすめ度などを集計し独自のアルゴリズムで決定しています。
