マインドフルネス・アプリ

編集部のおすすめポイント

• 1日5分から始められるマインドフルネスアプリ！

• 瞑想を行って心も体もリラックス！

• 初心者でもできるガイダンス付き瞑想！

• マインドフルトレーニングを行っていればストレスを感じたとき心をコントロールできる！

マインドフルネス・アプリのスクリーンショット

マインドフルネス・アプリの特徴・編集部レビュー

初心者から経験者まで利用できる！

初心者でもマインドフルネスをしやすいようにガイダンスが収録されています。経験者用にはサイレント瞑想も用意されており、瞑想時間も自分に合わせてカスタマイズすることができます。

有料版を購入するとグレードアップ！

有料版のプレミアムセレクションを購入または購読すると世界的な瞑想指導者による特別ガイダンスと瞑想コースを体感することができます。収録されているガイダンスとコースは200を超えています。

瞑想の履歴を残して自信に繋げよう！

日々のマインドフルネスの履歴を記録しておくとができます。ふとした瞬間に残しておいた履歴を確認することで改めて自分に自信が持てるきっかけになったり、瞑想の成果をチェックすることもできます。

ユーザーのレビュー

• ストレス軽減で睡眠をよくできた

  仕事でヘトヘトでも途中で起きてしまう事があったので、このプレミアムコースをはじめました。目的ごとに瞑想方法が載っていて、寝る前にストレス解消したコースを続けたら、眠りが深くなりました。

  ミムー 2019年7月4日

• プロのガイド付き

  入門編の説明通りステップをふむと自己流の瞑想より効果があるような気がします。

  とつかさん 2019年6月25日

• 初心者でも瞑想ができる

  マインドフルネス・アプリは初心者でも瞑想ができるのでストレスがたまったときに使って瞑想しています。

  たく 2019年6月25日

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「マインドフルネス・アプリ」スペック・仕様

マインドフルネス・アプリの順位推移表